女性生理周期怎么计算？ _经验常识

女性生理周期一般习惯上会被划分为危险期、安全期和月经期，危险期指的是有可能排卵的时期，也叫排卵期，安全期是根据排卵期和月经期来算的。
1、排卵期一般有10天
排卵期一般在下一次月经前的14天。
【女性生理周期怎么计算？】由于排卵期具有不确定性，一般前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。即便是最冒险也要避开精子和卵细胞的一般存活的72小时，也就是所谓的3天安全期最小预留期。
2、除排卵期、月经期，就是安全期
以一个以28天为月经周期规律的女性计算，此次月经第一天是9月1日，下次月经第一天应为9月29日，排卵日这位9月15日，按照排卵日前4后5来算，排卵期则为9月10-19日。排除以后，9月6日月经结束后到9月10日（俗称排卵前安全期）、9月19日到9月28日（俗称排卵后安全期）都是这位女性的安全期。
一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

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