怎样缓解宝宝便秘？宝宝便秘有好的食疗方案吗？( 二 ) _经验常识

2、多喝水。宝宝最近不太爱喝水，夏季天气又比较炎热，宝宝出汗比较多，这也是导致宝宝便秘的原因，因此鼓励宝宝多喝水，最好是白开水，如果宝宝不愿意喝，也可以煮梨水或水果汁给宝宝喝。

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3、给宝宝按摩。每天早晚给宝宝按摩小肚子，顺时针按摩十分钟左右。
通过饮食调整，我家宝宝便秘已经好了，希望对你有帮助！
你好，首先孩子便秘一般内火大引起的，其次孩子小脾胃不好也会引起上火，食疗的话推荐秋梨膏?山楂六物膏，这款食疗膏组合是我给孩子经常用的，特别是对于孩子来说食疗是最安全的，无副作用，安全
宝宝生活中食物以蛋白质为主，很少摄入蔬菜水果这类食物，所以比较容易便秘。而且宝宝便秘还会影响智力，对排便产生恐惧。伤害也是非常大的。
如果选择食疗，首先如果已经便秘，那么吃什么水果蔬菜都是没有用的，香蕉等水果有鞣酸还会加重病情。胡萝卜也不要过多食用。建议喝酸奶，有非常多的肠道益生菌，增强自身肠道能力。而且适合宝宝。
培养宝宝吃蔬菜，蔬菜的话考虑芹菜。因为考虑宝宝吃不了很多蔬菜，芹菜算是纤维含量比较高的了。夏天出汗多的话要保证补充足够的水分。尽量别让他呆在很热的环境。小孩的排汗系统还不完善。
小孩肠胃发育不全，便秘是很正常，
1.通过给孩子好喝蜂蜜水，蜂蜜水润肠通便。但孩子一岁前不介意喝，蜂蜜中有肉毒杆菌而小孩的抵抗力低，并且甜的高。
2.喝苹果汁，苹果汁富含维生素及纤维素能润肠通便，平时宝宝不便秘适当补充也是好的
3.在肚脐放盐，因为孩子便秘可能内热，在肚脐放盐，可以缓解内热，效果不错，有一次我宝贝4个月，5天不啦粑粑，我都着急不行，最后问我妈妈，我们妈妈让放点盐在肚脐，过两三个小时就拉便便了。
4.平时多吃膳食纤维多食物，如芹菜，魔芋，各种菌类水果等，这些食物水分含量高，膳食纤维帮助肠胃蠕动，多吃可以改善便秘。
5.忌讳大鱼大肉，均衡营养搭配。特别是现在生活好了，老人带孩子，以为吃肉就是最好的，其实营养均衡才利于孩子健康，多吃肉容易大便干，就便秘，长期毒素积累，不利于孩子成长。
小儿便秘, 找到导致便秘的原因很重要，一般性的便秘，给宝宝做做腹部按摩，促进肠道蠕动，效果不错的。
吃一些火龙果吧，个人感受火龙果比香蕉效果好，其他的食疗又太复杂！我孩子如果便秘连续吃上几天火龙果效果特别好！如果嫌凉可以切块在热水里烫一下！[灵光一闪]
宝宝便秘，很多都是宝宝不开心，不喝水，吃零食过多引起的原因，宝宝不排便，少排便，难排便，都是便秘的，给孩子注意饮食方面不规律，有些宝宝二天不拉便，少喝水，不喜欢吃水果蔬菜等，
宝宝便秘如何解决处理呢？个人觉得，必须在食谱节奏，以清淡食物为主要，多喝水，如，果仁大米饭，，大米丨杯，果仁(胡桃仁或杏仁腰等)，1/4，葡萄干2汤匙子，鸡汤2杯半，油1小匙，葱末3片，盐和味精各少量，
如何做法，在炒锅中的放油，油热后，加入葱，炒熟，加入米和果仁，葡萄干，搅匀，锅内加入汤，适用放调料，加盖，小火火闷，10分左右，至米熟，
注意，果仁切碎，汤的用量可调节，做饭软些就放多些！
以上这些都是根据宝宝的生活调整，不断改善宝宝的饮食不规律，如，鸡蛋一个，红萝卜，香蕉等方面都是家里人值得考虑的！值得购买！

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