它很好吃，吃起来有点像核桃的味道，表面是白色的，口味很独特，可以经常吃 。它的吃法很多，可以炒来吃，或做成菜，都是可以的 。这种水果，一般在秋天的时候特别多，经常出现在超市里 。可以当做药来食用，它里面的脂肪很低 。还可以增强记忆力，对皮肤很好，可以让我们的毛孔更小、更细嫩 。但平时在购买的时候，最好选那些干燥的，外表比较光滑的果子，这样口感会更好，也会保存得更久 。
它是一种很高级的药和油，对身体很多器官都很好，对皮肤也很好，特别是女人，很多人都爱用它来做菜，可以让人更年轻，它里面的成分比其它一些油更多 。现在人们的生活水平慢慢变高，开始注重养生，所以经常吃它，可以排去体内更多的毒，预防脂肪的堆积，让身材更苗条 。
它的味道有点苦，又有点甘甜 。还有其它很多作用，对身体很好，可以预防高血压等，还能治疗其他很多疾病 。是一种非常珍贵的东西，这些年，一直很受欢迎，但它的价格相对于其它水果是比较高的 。平时，很多人都喜欢把它榨成油，营养更好，它的油炸出来是透明，黄色的，味道非常美味 。它还可以当作中药来吃，能降低血压，预防高血压等 。
它的味道很独特，也很容易收藏，它的肉是紫色的，口感很清甜 。它可以去风湿，常吃，会降低患上癌症的几率，每天大概吃一次或两次，就可以很好缓解这类病 。
还可以治疗一些动脉硬化的病，因为它里面有一些东西可以让人的身体生长得更好，还可以修复一些不好的细胞，对皮肤很健康 。它对肝肾也有很好的作用，还可以作为一种润滑油来使用 。它还可以让皱纹更少，有很好的丰胸效果，对皮肤很好，可以保存很多水分，保湿得很久 。它很容易渗透到皮肤里，被身体所吸收，是一种很好的美容圣品 。
可以吃，文冠果在佛界被视为神树，把文冠果油视为神油，在民间誉为长寿油，说明它的效果很好，特别实用 。它主要脂肪酸成分是亚油酸，是治疗高血压病益寿宁的重要成分 。它还能补充大脑营养，利于婴幼儿大脑发育，增强智力水平，是老少皆宜的天然记忆宝，可改善记忆，提高学习力

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