白开水里放点“料”，能起到养生保健的作用，但“是药三分毒”，服用时应注意控制分量，没必要一整天都在喝药材泡水，适当喝一到两杯即可起到养生作用，同时要注意了解清楚自己的体质是否适合服用该药材，以免引发不良后果 。
未经作者允许授权，禁止转载
西洋参，菊花，黄芪，党参，
冬季泡水喝最佳组合，黄芪，枸杞 。如果年龄大，加点丹参 。补气升阳活血 。对于气血虚所致手足麻木，脑心血管患者有很好的作用 。
四红汤：红枣，花生，枸杞，桂圆加红糖煮水喝
姜汁泡水，浓姜湯，是在冬天取暖，暖和与提升身体的有效益的飲品，其实际性的防範身体不受病菌，病毒的侵入 。

• 做梦梦见已去世的妈妈笑着和我聊天说话有什么寓意？
• 情侣戒指定制品牌有什么推荐吗？对戒的，比较个性的？
• 为什么人的前额，有的饱满有的斜坡？
• 降真丸的功效与作用
• 加味益气汤的功效与作用
• 悬钩茎的功效与作用
• 胶艾六合汤的功效与作用
• 怎么才能瘦脸？大脸适合什么发型？
• 急住最快除甲醛入住的方法 专业去除甲醛的方法是什么
• 自己喜欢兔子，每天都和他玩，结果有一天手就不受控制地把兔子举起来摔在地上摔死了，为什么会发生这种事啊？