小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，那么小米粥的功效与作用有哪些？
调理脾胃
小米粥性质温和，易于消化，人们平时食用以后能调理脾胃，也能缓解呕吐和反胃以及恶心等不良症状，对人类的脾胃虚弱和消化功能差有很好的缓解作用 。
滋阴养血
滋阴养血也是小米粥的重要作用之一，它能用于女性产后身体的调理，能让产妇身体虚寒的症状明显减轻，也能促进女性产后身体的恢复 。
宁心安神
小米粥还是一种能宁心安神的粥品，它含有的色氨酸可以直接作用于人类的神经系统，能缓解神经紧张和焦虑，也能提高人类的睡眠质量，对人类的心烦与失眠等不良症状都有明显的治疗作用 。
调节人体内部的酸碱平衡
【小米粥的功效与作用有哪些 吃小米粥有什么作用】小米粥是一种碱性粥品，它进入人体以后可以中和人体内的多种酸性物质，能维持人体内部酸碱的平衡，平时经常食用可以预防多种疾病的发生，能让人体的免疫力明显提高 。另外小米粥还能消除口臭，也能消炎杀菌，还能预防糖尿病 。

• 炖白鲢鱼的绝妙方法，让你轻松做出美味可口的佳肴！
• 广西最著名的旅游景点是什么地方 广西的景点有哪些地方
• 清蒸皮皮虾怎么做好吃 怎样清洗刚买回来的皮皮虾
• 星露谷物语玛鲁家在哪 星露谷物语玛鲁的家
• 江西的春节有什么风俗 江西的春节风俗是什么
• 中秋节思念亲人的诗句 王维有关中秋节思念亲人的诗句
• 吃完螃蟹能喝牛奶吗 吃螃蟹的禁忌什么水果
• 小米k30与k30i的区别 小米k30和小米k30i参数对比
• 卖凉面要准备什么东西 卖的凉面的制作方法与步骤
• 刚死的大闸蟹可以吃吗 怎么看大闸蟹的死活