陈皮是一味中药 ， 但是现在生活中陈皮的用处和食用方法都变得非常多了 ， 网上盛传陈皮泡水喝具有减肥的效果 ， 那么下面就一起来看看这是不是真的 。
陈皮泡水喝能减肥吗
陈皮泡水喝能减肥 。
但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的 ， 如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材 ， 不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处 。
陈皮和什么泡水喝减肥
荷叶陈皮茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意 。
做法：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 。
2、锅中倒入清水 ， 放入山楂干、荷叶和陈皮 ， 用大火煮开后 ， 改成小火煮10分钟关火 。
3、盖盖焖5分钟即可 ， 然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
4、至茶温降至50°左右 ， 按口味加入适量蜂蜜 ， 调匀后即可饮用 。
绿豆陈皮茶
材料：绿豆20克、陈皮茶10克 。
做法：
1、将绿豆洗干净后放入锅内 ， 用大火煮开 。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出 ， 将陈皮加入绿豆水中 ， 继续煮20分钟即可 。
陈皮减肥的注意事项
1、减肥人士若是体内的胃酸含量过多 ， 那就不适合喝陈皮水了 ， 否则会使体内的胃酸含量分泌过多 。
2、减肥人士如果说胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳或者是吐血症患者 ， 那么也不适合喝陈皮水减肥 ， 不然会加重病情 。
【陈皮泡水喝可以减肥吗 陈皮和什么泡水喝减肥】3、发霉的陈皮水不要喝 。虽然陈皮水有消耗脂肪的作用 ， 但是发霉了的陈皮水中携带有害物质 ， 可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适感 。

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