有人经常和柠檬蜂蜜茶却迟迟不见瘦，很有可能是方法用错了，比如柠檬蜂蜜水减肥是热水还是冷水？你知道吗？下面来看一下 。
柠檬蜂蜜水减肥用什么水泡
在泡或者冲调柠檬蜂蜜水时千万不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素（酶），开水会影响酶的活性，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好，一般选择大概在30到40度的温水 。
柠檬蜂蜜水怎么泡
1、选新鲜的柠檬，皮厚皮薄都没关系，一定要新鲜 。
2、把选好的新鲜柠檬，洗净，去头尾，切片，薄厚适宜 。
3、把蜂蜜和装柠檬蜂蜜的容器一起找来 。
4、将柠檬一片一片放到装柠檬蜂蜜的罐子里 。一片柠檬上面倒一片蜂蜜 。如果想更甜一点，就在每一片的柠檬上面撒上少量颗粒白糖 。但是吃太多白糖不利于健康，其实有蜂蜜就够了 。
5、全部装好之后，再倒蜂蜜，盖过柠檬片就可以了 。然后把罐子盖好 。在上面写上制作日期，放入冰箱，一周后就可以直接取用 。每次夹一片柠檬出来，倒入少许汁在杯子里，然后用温开水冲调 。
喝柠檬蜂蜜水要注意什么
避免光照
很多朋友们都听说过，喝柠檬蜂蜜水之后最好不要去接触阳光，因为其中的维生素还没有被人体充分的吸收，这个时候被阳光照射不仅不会变白，会越晒越黑!
空腹不喝
要注意在空腹的时候不要喝柠檬蜂蜜水，其中的酸性过高，会对胃部产生一定的刺激，并且空腹喝掉蜂蜜之后还会阻碍人体的正常排泄功能，所以尽量要避免空腹喝喝柠檬蜂蜜水 。
不宜过量
关于喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌，其中最重要的一点就是不宜过量，因为在柠檬蜂蜜水中含有很多的酸性物质，长期饮用会损伤胃部，甚至还会引发胃溃疡，对于身体的影响是非常大的 。
不宜过浓
【柠檬蜂蜜水减肥用什么水泡 柠檬蜂蜜水怎么泡】在饮用柠檬蜂蜜水的时候，因为柠檬的酸性比较强，所以在冲泡啥的时候要注意，蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸 。酸性过强也会损伤胃部，影响身体健康 。

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