益母草汁粥
功效：滋阴 ， 养血 ， 调经 ， 消瘀 ， 解渴 ， 除烦 ， 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等 。
配料：鲜益母草汁10克 ， 鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克 ， 生姜汁、蜂蜜适量 ， 大米100克 。
制作：大米煮粥 ， 待米熟时 ， 加入上述诸药汁及蜂蜜 ， 煮成稀粥即成 。
用法：每日2次 ， 温服 。病愈即停 ， 不宜久服 。
宜忌：宜用沙锅 ， 不宜用铁锅 。脾虚腹泻者忌用 。吃粥期间忌葱、韭菜 。
红花糯米粥
功效：养血活血调经 ， 适用于月经不调有血虚、血瘀者 。
配料：红花、当归各10克 ， 丹参15克 ， 糯米100克 。
制作：先煎诸药 ， 去渣取汁 ， 后入米煮作粥 。
用法：每日2次 ， 空腹食 。
益母草煮鸡蛋
功效：补血调经 ， 适用于月经先期有胸腹胀痛者 。
配料：益母草30克 ， 鸡蛋2个 。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮 ， 鸡蛋熟后去壳 ， 再煮片刻即可 。
用法：月经前每日1次 ， 连服数日 ， 吃蛋饮汤 。
当归延胡汤
【治疗女人月经不调 六个食疗秘方养血调经大盘点】功效：活血散寒调经 ， 适于月经后期 ， 兼治闭经 。
配料：当归9克 ， 延胡索5克 ， 生姜2片 。
制作：将上述3味水煎 。
用法：连服3剂 ， 每日1剂 。
豆豉羊肉汤
功效：温经散寒 ， 适用于血寒性月经后期 。
配料：生姜15克 ， 豆豉50克 ， 羊肉100克 ， 食盐适量 。
制作：将上述3味同放沙锅中 ， 煮至羊肉烂熟 ， 加盐适量 。
用法：吃羊肉 ， 喝汤 。月经前10天 ， 每天1次 ， 连服3~5天 。
痛经茶
功效：温经理气 ， 止痛 。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症 。
配料：香附、乌药、延胡各10克 ， 肉桂3克 。
制作：上述4味共同研成碎末后 ， 用沸水冲泡 。
用法：代茶饮 ， 每日1剂 ， 连服3~5天 。

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