【骑自行车太久有什么危害？】长时间骑单车很容易导致痔疮 。
因为长时间骑单车 ， 肛门部处于受到压迫的状态 ， 血管回流出现障碍 ， 时间久了非常容易引发痔疮 。在这个过程中 ， 双腿在不断上下运动踩着踏板 ， 致使肛门部一直受到摩擦 ， 这时也是非常容易损伤到脆弱的肛门部位的 ， 而且长时间坐在坐垫上 ， 捂着不透气 ， 运动产生的汗渍刺激着肛门 ， 也会引起红肿发炎 。
因此对于经常骑单车的朋友可能要注意了 ， 要避免长时间处在骑单车的状态中 ， 可适当休息一会 ， 而且要注意骑行的速度 ， 放松慢行 ， 从而减少摩擦 ， 减少对肛门的损伤 。
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自行车可以锻炼身体 ， 现在很多人都会选择的 ， 但是任何事 ， 都要适当 ， 过犹不及 ， 也会伤着自己 ， 长年骑自行车 ， 许会导致局部挫伤女性骨盆较宽 ， 耻骨弓较男性低平 ， 与车座吻合 ， 这样阴股沟及附近软组织容易受到摩擦 ， 所以常年累月骑自行车的女性 ， 尤其在车上载人载物 ， 增加负重的女性 ， 极易出现阴股沟肿物
如果做好运动前的热身 ， 外加合适你的自行车配件 ， 让你在锻炼与安全之间达到平衡 ， 相信会把伤害降到最低 。我的建议是先去换一个坐垫 ， 我自己在用的是维乐的1747 ， 比起我车子原配的坐垫 ， 这个坐垫的造型弧度 ， 包括材质都能够很好保证踩踏过程中的稳定性和舒适性
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