· 微量元素：植物性神经和大脑对兴奋过于敏感会使宝宝睡眠不稳 。这种兴奋性增设是因为宝宝的血钙过低 。宝宝严重缺钙，导致睡眠不踏实，很容易晚上惊醒 。缺钙钙会使宝宝前囟门闭合不好，一般前囟门会在宝宝1岁左右闭合 。囟门闭合过晚可能会导致先天性甲状腺低下、佝偻病 。
【宝宝七个月了进期老睡不实，到晚上睡觉不知翻动多少回，怎么了呢？】

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· 宝宝呼吸不畅：观察宝宝的呼吸质量，是否过重或打呼噜 。检查宝宝鼻腔没是否堵塞 。宝宝睡姿不正确，也会影响宝宝的睡眠质量 。


· 注意饮食：晚餐吃得太饱，积食、消化不良，也会造成宝宝睡眠不安稳的问题 。


· 宝宝有起夜习惯：这种情况也可能是宝宝没用尿不湿，需要把尿，这类活动可能会影响孩子睡眠，建议给宝宝使用尿不湿 。若用尿不湿，宝宝还是会醒，那家长们需要检查一下，可能是尿不湿包得太紧 。


· 睡前活动过于兴奋：应在宝宝睡前30分钟~60分钟，安抚宝宝安静下来 。最好也不要让宝宝睡前看电视，尤其是画面剧情比较刺激的节目 。


· 宝宝哭醒后喂奶：家长在孩子哭醒后，最初可能会以为宝宝是饿醒的，会给宝宝喂奶吃 。这其实是不好的习惯，这会养成宝宝晚上习惯性醒来吃奶，导致睡眠质量变差 。


· 宝宝没有安全感：这种现象可能表现为宝宝习惯吮吸手指，引起原因也许是家长断奶过急，或家长过早回归工作，致使陪伴孩子的时间较少，从而引起孩子的心理不安 。所以孩子只有在吮吸手指时才能睡得安稳 。

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· 补充微量元素：需及时补充维生素D和钙元素 。天然维生素D主要来源是动物性食品，如：海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶酪 。含钙量高的食物，如：奶制品、豆制品、虾皮等 。维生素D和钙一定要配合使用 。坚持母乳喂养，母乳的营养是绝对充足的，可以多带孩子晒晒太阳、补充维生素D，促进钙的吸收 。


· 睡前安抚：家长可以将宝宝房间的光线调得昏暗一些，放一些音律缓慢的纯音乐，这个时候讲的故事就不要过于生动了，尽量语气平缓 。


· 晚餐：宝宝的晚餐，禁大鱼大肉，可以喂一些清淡的粥类、面条等 。如果是老人带孩子，记得叮嘱“孩子的晚餐要定量，不要喂得太饱” 。

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· 晚上喂奶：如果晚上必须要喂奶，需要注意动作轻缓，不要与宝宝过多交流，使宝宝从睡意中清醒 。


· 正确的睡姿：呼吸不顺的宝宝不适合仰睡，侧睡有助于呼吸顺畅，如果宝宝中途醒来，可让宝宝换个方向继续睡觉，家长最好在宝宝的背后垫个枕头辅助支撑 。


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@头条育儿#育儿经#
贫血，缺钙缺锌，积食，胀气等等都有可能，建议去做个微量元素测评，抽个血，因为7个月刚好是添加辅食不久的反应，离开母乳
可能是积食了，有食火

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