小糖看了本题其他几个回答，全都没有答到关键点上，大家可能只看到了题主问如何确定低血糖，却忽略了题干描述中说的“空腹喝茶、喝咖啡”手抖症状会更明显 。
要确定是否有低血糖很简单，一般低血糖会有一些症状，比如饥饿、出汗、浑身无力、眼前发黑、心慌手抖、紧张焦虑、注意力不集中等不适症状，严重时还会出现昏迷 。当然，也有少数人发生低血糖时没有明显症状 。这时如果有个家用的血糖仪就好办了，扎扎手指，如果是正常人，血糖低于2.8mmol/L属于低血糖，如果是糖尿病患者，血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖了 。

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但是，看到题干中的描述是在喝了咖啡和茶，特别是空腹的时候，会有明显的心慌手抖，胸闷气短的症状 。这应该不是低血糖的症状，而是“醉茶”现象哦！
那什么是醉茶现象呢？
在茶中含有一种叫茶碱的物质，这种物质会使人兴奋，尤其是空腹摄入时刺激性更强 。当人空腹喝浓茶时，就容易出现醉茶现象，表现为过敏、手足颤抖、头昏耳鸣、四肢无力、恶心作呕等现象 。
如果出现了醉茶现象，可以喝点糖水或吃点糖果来缓解，如果症状迟迟没有缓解，那最好还是去医院看看 。当然，除了醉茶现象，还可能出现“醉咖啡”现象，因为咖啡中的某些物质和茶相似，过量摄入时都会刺激大脑神经引起失控哦 。
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你好！要确定有没有低血糖，方法很简单，那就是拿着血糖仪测个血糖即可 。


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如果你是糖尿病人，那么所测血糖值低于3.9mmol/L，即为低血糖；如果不是糖尿病人，那么所测血糖低于2.8mmol/L，为低血糖 。
鉴于你的描述，经常有心慌、气短、手抖等症状，这与低血糖的所引起的交感神经症状相符，而且在进食后，症状即可缓解，考虑低血糖的可能性极大 。
至于空腹时喝咖啡和喝茶后，会引起症状加重的表现，养生君以为，这可能是因为你原本就已经有饥饿感，喝咖啡喝和茶后，引起神经兴奋 。


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而大脑的供能均来自葡萄糖，它不兴奋的时候，对葡萄糖的需求也就小一点，发出的饥饿感也就小 。当它兴奋以后，对于葡萄糖的需求也就增大，发出的饥饿感指令自然也就增多 。于是，出现的低血糖症状也就更明显了 。


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针对这种情况，养生君以为具体应该这样做：
如果已经诊断为糖尿病了，那不必说，先赶紧吃点糖最保险 。如果没有明确诊断糖尿病，那么要考虑是其它疾病引起的饥饿感，如甲亢等疾病 。
所以最好去医院先做一个检查，排除引起低血糖可能的其它疾病 。如果只是单纯性的饥饿，及时补充能量即可 。


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如果身边没有血糖仪，也无法确认是什么疾病引起的低血糖症状 。养生君以为，较好的处理方式就是先进食，吃点糖，以预防低血糖昏迷为主 。


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低血糖的诊断标准，对于非糖尿病患者来说，血糖小于2.8毫摩尔每升，而接受药物治疗的糖尿病患者，只要血糖水平≤3.9毫摩尔每升，就属于低血糖的范畴 。

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