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中医学中常有药食同源的说法，在我国最早用猪皮美容的是汉代医圣张仲景，他在《伤寒论》中指出用猪皮制成的“猪肤汤”，可以“润肌肤”，并有养阴、生津、止渴的功效 。所谓“猪肤汤”，就是取猪皮48克，加水适量，熬至烂熟，再加白米粉30克，白蜜48克，搅匀，熬成 。坚持食用猪皮汤，可以起到改善皮肤暗沉和美容肌肤的效果 。

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关于猪皮的如何能发挥更好的美容效果：
很多爱美的女孩子肯定听说过“猪皮炖花生”，作为一道经典的美容养颜菜，它经常出现在女性的私人小食堂中 。研究表面，花生中含有丰富的维生素E，有祛斑、防皱，锁水等功效，将猪皮和花生放在一块炖，有助于人体吸收其中的营养，起到更好的美容效果 。

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了解完猪皮的一系列功效，你做饭的时候还会将猪皮丢掉吗?小编友情提示，面对斑点滋生不要过于担忧，从生活中寻找祛斑方法，从斑源开始祛除，摆脱斑点只是一个时间问题 。
色斑问题会时刻的困扰着我们，对生活造成了很大的负担，特别是对于每个女性来说，都希望自己可以拥有白皙无暇的肌肤 。以下5种水果里面富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生；还有维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等 。
橙子
橙子连皮榨汁饮用具有促进排便的作用 。一方面，橙子果肉还有丰富维生素，另一方面橙子果皮中含有果胶具有促进胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用，让粪脂质及胆甾醇能更快地随粪便排泄出去 。此外，甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹小毒，大部分人长痘痘的人都是体内积累毒素，内分泌失调有一部分原因 。橙子，可以很好的促进身体排毒 。

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樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，
对消化功能差的人很有好处 。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成 。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成
，还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤 。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑 。

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柠檬
柠檬对去除黑色斑、暗斑、雀斑都很有效果，在使用上，可以将柠檬切成片状，放入凉水中或冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但可以美白祛斑，并且起到预防便秘的作用，补充丰富的维生素，对于祛斑有极大的好处 。

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奇异果
奇异果味道酸甜，汁多肉嫩，是很受人们喜爱的水果，奇异果含有丰富的看氧化物质、优良的膳食纤维、氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等，
是营养很全面的水果，吃奇异果能润燥通便、清热降火，同时也要美容的功效，猕猴桃含有的丰富维生素，能有效干扰黑色素形成，
预防黑色素沉着，让我们的皮肤白皙没有斑点 。

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菠萝
菠萝属于热带水果，里面含有丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，还可以使皮肤润泽、有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态 。对于肤色暗沉的人可用纱布浸泡菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人 。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉 。

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