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冷暴力是婚姻家庭生活中最常见的一种方式，要想缓和，我们必须要先保持冷静，好好地去找到让它开始的缘由 。
冷暴力太可怕了，你和一个彼此都很熟悉的人天天处在同一个屋檐下却又如陌生人一般，你甚至感觉这个曾经温馨的家如今对你来说只是一个冰冷的囚笼，你拼命地想逃离，却又被束缚了手脚，无处可逃 。
那样的生活太压抑，太可怕了，会把人逼疯的感觉 。恨不得对方梦和你打上一架都好，可惜，对方就是不为所动，继续把你当空气 。
首先，我们要保持清醒的头脑，冷静地去思考对方为什么要对你使用冷暴力 。
冷暴力也是对方对你们之间的无法解决的问题选用的一种对抗方式 。
是什么事情让你们之间变成这样子了呢？
找到问题的所在，再采取相应的行动 。
我有个朋友就是这样，她为了帮娘家，擅自动用了自家存款 。等到老公想用钱的时候才发现她早已自作主张把钱给了娘家 。她老公什么话都没说，从那以后就再也不和她说话了，不管她说什么做什么，就当她是空气 。
她老公的做法，也属于一种“冷暴力”;而事情的起因，则是因为她偷偷给娘家钱 。
其次，找到原因之后，我们要对症下药，而不是抱怨让矛盾升级 。
很多人一遇到冷暴力就是暗自委屈，抱怨，想方设法地去让对方和自己吵一架，往往适得其反，得到的回应更让自己伤心 。
像上面的案例，过错方在女方 。男方采取“冷暴力”也是一种无奈之举，因为女方总是一而再，再而三地去补贴娘家 。
一个小家庭，双方都在为这个家而努力，而钱，是维系这个家庭正常运转的基石 。
女方在男方不知情的情况下擅自动用，在男方看来这已经是一种背叛，是一种不尊重对方的行为 。
如果我们把婚姻必做一个房子，那么女方的行为无疑是撬动了这个房子的根基 。
女方应该做的是赶紧弥补，向男方道歉，认错，用实际行动来表明:比如把钱拿回来，以后不再犯这样的错 。
最后，保持良好的沟通，摆正自己在婚姻里的位置 。
冷暴力的产生，多是缺乏沟通造成的 。当然也有人是听不进去的 。
在婚姻中，每个人都要对自己有一个清晰的定位 。你加你的另一半才是一个真正的小家庭，你们一切努力为的都是你们两个人 。
像那个案例中，女方就没有摆正自己的位置，也没有和另一半沟通好 。她没有意识到，自己的家庭也同样需要用钱，她要优先考虑的是他们的小家庭 。
娘家可以帮，但是不是无限制的帮 。先和另一半沟通，在你们可以接受的情况下进行帮助，而不是必须帮，必须让另一半让步 。
结语:
只有你真正尊重了对方，理解了对方，才能缓解矛盾 。
在婚姻中有矛盾很常见，大家坐下来好好谈，谈不拢再用别的办法，最好不要采取“冷暴力”，那样对两个人来说都是一种折磨 。
家庭的冷暴力源于冷战，它是冷战升级的一个产物，跟直接的家庭暴力不同的是，冷暴力不会直接殴打，或者以任何形式对你造成人身攻击与伤害，不过，它能够通过性生活、经济状况还有语言威胁与暗示等方法对你造成精神攻击，精神上的摧残让人感受到的痛苦绝不亚于直接的家庭暴力 。

文章插图
如今法律日渐完善，以前频繁存在的家庭暴力也已经得到了遏制，不过对于家庭冷暴力，目前并未有任何办法能够妥善解决，一方面它属于夫妻间的私事，另一方面，它又没有涉及人身伤害，不足以提高到刑事高度，有家庭冷暴力的时候，当事人是非常艰难的，因为没有任何人能有效的帮助你 。

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