音乐的进行主要是节拍的固定性，透过节奏的引导，容易让人欣赏音乐的同时，心律跟着节奏的速度，自动调节呼吸的平衡状态，在则，美丽的音乐旋律使人产生瞑想，思绪也容易在纹乱之中，缓缓流淌，慢慢地走入单纯的思维模式下 。因此容易让人入眠 。
Music sleeps 法 在医疗领域已经取得成功案例，特别是Neurology近年来，经常被医生使用该方案给患者作为医疗手段 。黄铉敬笔
就像迪厅里的音乐能让你迅速嗨起来的道理是一样的，舒缓的音乐能让人身心放松，放松，然后就想睡觉了……
促进睡眠的音乐通常是比较舒缓的，可以消除疲劳感，让细胞放松 。这些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和吸收的速度减慢 。西方国家已经将音乐配合医疗体系应用于各种心理和生理的治疗中 。
本质上声音是一种振动，人体各器官系统也是由许多振动系统构成，当听到的声音与体内器官共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液循环 。
唯美舒缓的音乐节奏能让人神经系统更新 。
释放压力调整疲劳，伴睡音乐很快进入梦乡！
【为什么音乐能帮助有些人更快地进入睡眠？】音乐是可以帮人入眠的，但并不是全部，有些音乐可以对睡眠起到辅助作用，多听一些纯音乐，音调变化不大，还有自然声音都可以帮你入眠，调整好心态，放松心情，融入到音乐声中很快就会入眠的 。

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