橘子性温味甘酸 ， 有排毒消炎 ， 止渴润肺 ， 止咳顺气的作用 ， 维生素C的含量也非常丰富 。那么吃橘子美白吗 ， 大量吃橘子好吗？
吃橘子有美白效果吗
适量吃橘子是有一定美白作用的 。
因为橘子是富含维生素C的水果 。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用 ， 可以减少黑色素的沉淀 ， 排毒养颜 ， 使皮肤嫩白细滑 。
橘子吃多了好吗
适量的吃橘子对肌肤是会有一定的排毒嫩肤功效 ， 但是如果为了美白而大量吃橘子就会适得其反 。
因为橘子中的胡萝卜素含量很高 ， 如果大一次大量或者长期吃橘子 ， 胡萝卜素摄取过多 ， 血液中胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄 ， 而且橘子吃多了易上火 ， 长痘痘 ， 对皮肤也是不好的 。
【吃橘子有美白效果吗 橘子吃多了好吗】吃橘子要注意什么
1、如果因为大量吃橘子而使得皮肤变黄了 ， 应该立即停食 ， 多喝水 ， 并且在一段时间内都不要进食富含胡萝卜素的食物 ， 不吃以后 ， 皮肤会慢慢恢复正常 。
2、橘子性温 ， 大量吃易上火 ， 体内火热、发烧、更年期女性要尽量少吃 ， 已经上火的人 ， 也不要吃橘子 ， 避免火上浇油 。

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