对于花胶我们大家都非常的熟悉，花胶是一种非常营养的滋补品，吃了对我们的身体非常有好处，吃了可以改善我们的体质，还可以起到美容养颜的效果，那么花胶一次吃多少克合适呢？
花胶一次吃多少克合适
花胶一般一次吃15-20g 。
花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可 。水量的话大概是220ml左右 。
花胶什么时间吃最好
早上7-8点和夜晚10-11点 。
早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好，早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛；夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞 。
食用花胶的注意事项
1、对花胶过敏的人不能吃 。一般对蛋白过敏的人也会对花胶过敏 。
2、体质偏热、肺炎跟肺功能不好的人不能食用 。
【花胶一次吃多少克合适 花胶什么时间吃最好】3、手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用花胶，应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃 。其实不是不能吃，是**暂时不吃，等症状过后吃，这样可以更充分地吸收营养，避免浪费 。

• 黄精放什么煲汤好 黄精还能怎么吃
• 羊肉和柚子可以一起吃吗 羊肉和柚子一起吃的好处
• 南瓜吃多了会胖吗 南瓜吃多了会怎么样
• 有什么好方法可以让猫顺利吃下药片？
• 黄豆豆浆可以天天喝吗 豆浆天天吃有副作用吗
• 刚出生的猫咪应该吃什么？
• 晚上为什么不能吃菠菜 菠菜真的不能晚上吃吗
• 花生芽没炒熟能吃吗 花生芽炒多久能熟
• 卤肉卷饼怎么做好吃 卤肉卷饼皮怎么做软
• 路边藕粉小吃：利润有多大？其真实赚钱能力！