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【一个人一天喝多少水最好 一个人一天喝多少水】人体一天的饮水量，是在1500毫升至2000毫升左右的 。适当的喝水对人体的身体是很重要的，如果饮水不足，可能会增加一些细菌繁殖的机会，容易引起膀胱炎、肾炎或者尿路感染等疾病的 。当人体排出来的尿液比较黄，可能是说明身体要补水了，是有缺水的表现的 。可以根据自身的活动量、环境、天气去决定一天要喝多少水，也尽量不要喝水量过多，而导致排尿量的增多 。但并不是所有的人群都适宜多喝水的，有一些心脏功能衰竭、肾功能衰竭的患者 。就不建议喝水太多的，因为喝水太多，易加重心脏和肾脏的负担 。

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