许多父母只是很忙 。
这就是为什么你的孩子应该选择胡萝卜和瘦肉 。
胡萝卜含有大量的维生素D， 维生素D就像人体的运输工具一样， 有助于营养的吸收 。
再加上适当的优质瘦肉， 可以大大提高蛋白质的吸收率， 帮助你的孩子快速成长 。
专家发现， 晚上9点到凌晨1点， 早上5点到7点是孩子分泌生长激素最多的时候 。
如果你的孩子在这段时间熬夜玩手机， 他将错过一生中最重要的发育时期 。
所以保证孩子晚上9点前睡觉， 早上7点左右起床是最有效的方法 。
长时间蹲着会导致孩子的骨骼和肌肉处于紧绷状态， 导致血液流动不畅 。
长期蹲着还会导致孩子的骨骼向外弯曲， 可能会让孩子翘起二郎腿 。
况且跆拳道班可能是你孩子的“短期”培训班 。
有的跆拳道班会很早就开始训练孩子柔韧性， 拉伸韧带 。
但是过早拉韧带对孩子的身高会有很大的影响 。
很多体操运动员个子不高的原因， 和他们的韧带从小就被压平有很大关系 。
知道了这些长高的小技巧， 你就再也不怕孩子长高了！
快速尝试这些建议， 让你的孩子茁壮成长 。
希望e在家享受的能帮到你！
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