现在正是红薯大量上市的时候 ， 而虾则是一种营养价值很高的食物 ， 那么红薯和虾相克吗？能一起吃吗？
红薯和虾相克吗
不相克 。
红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分 ， 虾里面主要含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、磷、硒、锌、铁等营养物质 ， 两者在营养成分能上其实并不冲突 ， 所以不相克 。
红薯和虾能一起吃吗
可以一起吃 ， 但是要注意少量 。
因为虾属于高蛋白质食物 ， 比较的难消化；而红薯中富含淀粉和粗纤维 ， 也是不易消化的食物 ， 一起吃多了容易出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的情况 。
另外 ， 如果本身消化能力很差 ， 脾胃虚弱 ， 最好避免将红薯和虾一起吃 。
虾的最佳食物搭配
虾富含蛋白质 ， 因此可以和一些绿色蔬菜搭配吃 ， 能够均衡营养、提升口感 ， 比如说西兰花、西芹等 。
西兰花炒虾仁的做法
食材：虾仁250克、辣椒1个、西兰花200克、萝卜、大葱、料酒、淀粉、食盐、鸡精、味精、料酒 。
做法步骤：
1.葱切段 ， 西兰花洗净切小块 ， 虾背开刀 ， 萝卜切片 。
2.锅中加水 ， 倒入虾仁、西兰花、萝卜片 ， 加入一勺料酒 ， 盖上锅盖 ， 煮至水烧开捞出 。
3.起锅烧油 ， 加入葱段略炒 ， 倒入虾仁、西兰花、萝卜 ， 加入一勺盐、一勺鸡精、一勺味精 ， 翻炒至虾仁稍变色 ， 倒入湿淀粉 ， 淋入油 ， 翻炒均匀出锅即可 。
西芹炒虾仁的做法
食材：虾仁250克 ， 西芹200克 ， 葱、盐、糖、料酒、食用油适量 。
做法步骤：
1．将虾仁去掉虾线清洗干净 ， 芹菜洗净切成小段 ， 用开水焯一下捞出沥干水分 ， 葱洗净切成月牙形；
2．坐锅点火放入油 ， 油五六成热时 ， 倒入葱煸炒 ， 出香味时 ， 放入虾仁、芹菜段、盐、糖、料酒 ， 翻炒均匀出锅即可 。
一斤红薯三斤屎是什么意思
意思就是吃了红薯之后会有大便量很多的情况 ， 但是“三斤屎”这个说法其实有些夸张了 ， 根据能量守恒定理 ， 吃下去一斤红薯 ， 不可能产生三斤屎的 。
【红薯和虾能一起吃吗 虾的最佳食物搭配】红薯中富含膳食纤维 ， 这些膳食纤维只有少量会被水解吸收 ， 大部分还是会随着粪便排出体外 ， 并且这些膳食纤维还会刺激肠道蠕动 ， 促进肠道中其他食物产生的粪便排出 ， 还能缓解便秘 ， 因此很多人在吃了红薯之后会感觉大便量比较多 。

• 蒸好的红薯可以隔夜吃吗 蒸红薯怎么保存不会坏
• 蒸红薯需要多少时间可以熟 蒸红薯时间太长了可以吗
• 红薯蒸糕制作技巧：是否需加水？
• 羊肉和南瓜能一起吃吗 吃羊肉多久后可以吃南瓜
• 吃了山药还能喝牛奶吗 山药和牛奶一起吃好吗
• 孔明灯的由来 孔明灯的由来和寓意
• 冬瓜和南瓜能一起吃吗 冬瓜和南瓜一起吃有什么好处
• 菠菜和鸡蛋能一起吃吗 菠菜和鸡蛋一起吃有什么好处
• 牛肉和猪肉可以一起吃吗 牛肉和猪肉隔多久吃合适
• 板栗炖鸡可以加枸杞吗 板栗炖鸡能和红枣同食吗