那些表现可以判断抑郁症？ _经验常识

心境低落或悲伤，妨碍者患者的心理功能和社会功能，病程持续2两周以上，就可初步诊断为抑郁症。
心境低落或悲伤～
兴趣减弱，散失活动的愿望
感到前途无望
无助感
精神疲惫
自我评价过低
感到生活、生命没有意义，活着不如死了好。
心理功能障碍～
思维迟缓、寡言少语、可能存在幻觉、记忆力减退等
社会功能～
不能工作、学习、行为抑制、交往困难等
首先请不要相信网上的那些什么自己诊断是否有抑郁症的游戏和问答题，因为你根本不知道什么样的标准会被界定为抑郁症，而且那些所谓的自测题和游戏往往都是骗人的瞎糊弄你。
等你觉得不良情绪给你的生活带来了影响，就应该立刻去看医生想要确认自己是否有抑郁症，而最简单直接最好的方式也是去医院找医生诊断。
嗯下面说一下医生和心里专家是怎么判断一个人是否有抑郁症的，第一心理医生都是经过多年的专业知识培训学习和问诊，且具有专业层次知识的专业人士，不是说随便抓来一个算命看相的、能说会道的排忧解难的人就能当心理医生。
下面说一些比较具体的，目前在抑郁症诊断中国际上通用DSM-IV和ICD-10两个试题，网上也能够找到内容也不叫容易看懂，但你可能看了这些题后你会觉得你自己大多数都符合，从而觉得自己真的有抑郁症，这里要说的是这些内容是用来给心理医生来判断诊断用的，因为这里可能涉及到很多你不知道的专业上的知识和判断，而很多精神类疾病可能大多也症状类似。
所以心理医生和心理专家都是凭借着自己学了四五年甚至是五六年的专业知识和工作中积累的经验等等这些来取做出诊断和判断的。如果你觉得自己看两本厚黑学，看几本人性、心理的书籍就能达到医生学了十几年的水平的话那简直是太棒了！
生活中各种重大事件的突变，造成强烈并持久的不愉快的情感体验、悲观消极的思维习惯，也会诱发抑郁。抑郁症的自杀率极高，已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第一位重要疾病，不仅对患者和家属造成极大的痛苦，同时也会对社会造成一定的损失。
抑郁症的症状表现
1、每天中的大部分时间意志消沉，对身边的事物几乎不感兴趣，可以通过表达和情绪进行判断。例如表达上感到空虚、无助、悲伤等，情绪上莫名急躁。
2、体重莫名减轻或增加，几乎每天失眠或者嗜睡。
3、时而激动不安，或者反应迟钝，无精打采感到疲劳。
4、常常自我感觉不良，认为自己一无是处，过分内和自责。反复出现自杀的念头，但又对死亡存在恐惧，试图自杀却没有明确的自杀计划。
5、注意力不集中，思考能力下降，处事犹豫不决。
抑郁症的缓解方式
长期的抑郁情绪如果得不到有效释放和缓解，很容易引发轻度抑郁症，可以通过自我治疗的方法避免负面情绪的积攒。例如外出交际，强迫自己多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，重拾自信；学习新的知识或者技术，阅读书籍，提高对生命的认识；整理内心感受等。
那些心理专家是通过什么来判断一个人有抑郁症的？
每个心理工作者采用的方法不一样，有些区别，比如医院会结合量表，来判断症状的严重程度，并且很大程度上依赖量表。我是从来访者的口述，自己症状时间，痛苦程度，包括睡眠饮食情况，影响工作生活程度来判断是一般的症状，还是确实形成了“症”，比如抑郁症，强迫症，焦虑症等。
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症最主要的临床表现是情绪低落、心境低落、兴趣低。如果做自我评判，注意观察自己是否对过去感兴趣的事情没有兴趣，每天没有缘由不开心。如果自己有很明显的症状，应该考虑是否患有抑郁症。患者可以到医院综合内科、神经内科或心理门诊，进行汉密尔顿量表测评。也可以自己做抑郁自评量表，例如SDS自评量表。通过问答做出自我评判，50分正常，50分以上有抑郁症倾向，60分以上应该到医院找医生治疗。

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