枣子的功效与作用
枣子具有补脾和胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解药毒之功效 。
枣子别名大枣、红枣等，我国大部分地区都有种植，品种繁多，既可食用也可药用 。
一、功效
1.具有补脾和胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解药毒之功效，用于脾虚便溏、胃虚食少、气血津液不足等症 。
【枣子的功效与作用？】2.含有较多的钙、铁等物质，是中老年人和贫血患者的食疗佳果 。
3.对便秘、角膜溃疡、心血管疾病等有较好的食疗效果 。
4.经常食用可延缓衰老、延年益寿，对身体虚弱、神经衰弱等症均有疗效 。
二、注意事项
1.所有人都可以食用，尤其适合老人、儿童、体虚者食用，但体质偏热者多服易上火 。
2.食用过多会引起胃酸过多 。
3.腐烂变质后有毒，不能食用 。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核
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