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第二，不要盲目帮助别人 。你帮了很多忙 。人们甚至认为这是你应该做的，好吗？相反，一个人平时不帮忙，偶尔帮忙，别人感激不尽 。

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第三，你的帮助应该是有价值的 。也许这只是别人的小事，或者他们说不用你的帮助都可以 。你对他们来说是锦上添花，而是小菜一碟 。我建议如果你很在意别人的反应，不要帮忙，即使累了也不能取悦别人 。

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第四，最重要的是把你的思想放在正确的一边 。你知道，世界上有些事你是不能取悦的 。不要一开始就以为别人会在你帮助他们时感激你 。从心理上告诉自己，虽然我做了这些，但别人可能会欣赏，也可能不会欣赏 。

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你可能觉得这种想法打击了你帮助别人的动机 。恰恰相反 。一般来说，愿意帮忙的人都是善良的 。现在帮助别人的秘诀是两个字：用心去做 。
一开始抱着我帮你，也就是说，今天我愿意在心里帮你 。你怎么回答与我无关 。因为我这样做是因为我想做，而不是因为我想被表扬 。这样，当你做好事的时候，会有人回应你，你会很开心 。感觉好像赚了 。别人是冷漠的，不悲伤也不快乐，和你相识已久 。相反，别人伤害了你，放轻松，自己承担后果，因为今天帮助你其实是为了满足帮助别人的心情，也就是为自己谋取利益 。如果你输了，你将承担后果 。
最后，不要把每个人都当作朋友，只做想做的事，对得起自己就好了
其实我是不提倡做好事不留名这件事情的 。人是一种需要交流与回应的动物，当我们完成一件事，有人关注与反馈，就会让我们觉得所做的事情更有意义 。所谓的反馈不一定是有所回报，只是一句谢谢，都会让人愉悦 。
如果你帮了别人却不快乐，或许是别人没有及时给你反馈吧 。这个时候你需要自己调整自己的心态，要相信日行一善，必有福报 。头上三尺有神明，你所做的事，有人看得到 。
看看赵本山的小品，听听郭德纲的相声，嘴笑，心笑，心胸豁达，自然就开心了，祝你天天好心情
无法尊从自己心里最真实的感受，快乐自然离的很远！
【主动帮助了别人，自己却不觉得快乐，是为什么？该怎么做？】因为自己有损失，帮助他人的动力来自于长久培养成的善念，但不是自己的真意，尤其是付出了一些成本

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