并发足癣的问题 。青少年也是脚臭的主要族群，由於新陈代谢旺盛，
活动量大，脚出汗多，加上闷在鞋子里，容易产生脚臭及香港脚 。特
别是有脚汗症的人，更容易引发异味，且脚底若长期浸泡在汗水中，
也容易产生霉菌、细菌，导致疾病丛生 。
要解除脚臭的问题，平时选择材质透气的袜子，避免天天穿同一双鞋
袜，每天保持脚部的乾燥及卫生，藉助足部防臭剂，在脚上或鞋内撒
爽身粉，如果有香港脚、灰趾甲等问题应积极接受治疗 。此外，属於
多汗一族，可使用止汗剂，或定期接受电离子透入疗法治疗 。
另外，狐臭、汗臭也是夏天常见的问题，蔡长佑医师指出，害怕动手
术的狐臭患者可以选择『放射电烧灼术』，没有伤口，不需休息，可
成功降低狐臭的比率达90％以上，不必受开刀之苦 。
此外，除了狐臭，相信不少人都有与人分享汗臭味的痛苦经验，夏天
天气热，容易出汗的人免不了有汗臭味，特别是基础代谢率高、体型
较为肥胖、运动或劳动后、易焦虑紧张、食物引起流汗的人 。对於很
容易流汗的体质或运动后，一定要立即擦拭汗，患者可使用含杀菌成
份的沐浴产品，并穿著透气吸汗的衣服 。如果是因疾病引起的多汗症
，则应寻求医师的治疗，才能解决 。
最后，夏日防臭大作战，有以下三策略：
1，卫生习惯：天天清洗并更换衣物，保持局部乾燥 。
2，材质选择：选择透气吸汗的衣服及鞋袜，特别是容易有脚臭
的人，要记得穿透气的袜子 。
3，疾病治疗：找出病原，彻底治疗，对於容易有特殊异味的人
，不要抱著消极的态度，应积极面对问题，找出
原因 。如此，才能远离臭味大王的封号，清爽乾
净过一夏 。
1、要有良好的生活卫生习惯
一个人，不管怎么样，一定要讲究个人的卫生 。平时要养成一个好的卫生习惯，多换洗自己的衣服，多洗洗澡等等 。个人的卫生习惯养成了，不仅对自己的身体有好处，生活质量也会提高，心情也会更加愉快 。如果发现自己是一个不讲卫生的人，一定要改变这种习惯 。
2、要坚持天天泡脚
好的卫生习惯养成了以后，也就要注意天天给脚以清洁了 。特别是在夏天的时候，天气热，脚的异味就会来得更为浓烈些 。每天晚上如果用温热水给脚泡上半个小时，就会比较好的消除脚的异味给生活带来的不良影响 。如果条件不允许，用凉水也是可以的，比不处理要好 。
3、经常换鞋
对于脚有异味的朋友，除了天天对脚进行清洁处理以外，还要对自己所穿的鞋处出一些处理，不要天天都穿着同样的一双，这也是不讲卫生的表现 。另外，鞋子最好在选购的时候选购那种透气性比较好的鞋子，这样脚的异味就不来领储起来，味也就不会感到那么浓烈了 。
4、常换袜子
对于脚有异味的朋友来说，除了要经常换鞋以外，最好还是要天天换袜子，脚有异味，袜子也不会好到哪里去，在选购的时候，也最好要选购质量好一些的袜子，不要图便宜 。另外，洗完脚以后，要对当天穿过的袜子进行清洁处理，第二天再换上一双干净的袜子 。
5、多参加运动
多参加一些体育运动，可以让身体更加强健，同时，也可以调节自己的新陈代谢，可以让脚上的汗腺有所改变，不要一天天只知道呆在屋里看电视或是打游戏，尝试着改变自己的一些生活方式，或许对于自己的脚臭会有所帮助 。当然，体育运动的讲究要根据自己的情况而定 。
6、可以用一些药物处理

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