3 ， 努力去接触新的人 ， 结交新朋友有时候 ， 你放不下他的原因 ， 可能是因为你的生活你的朋友圈你周围的一切都跟他有关 ， 所以每当你想要放下他的时候 ， 周围的环境又提醒你 ， 又让你想起他 。所以 ， 这个时候 ， 你要去接触新的人 ， 认识新的朋友 ， 扩大自己的生活圈 ， 给自己的生活增添新的生机和色彩 。努力做到这点 ， 你就很容易可以放下他 。
4 ， 丢掉一切和他有关的东西 ， 包括回忆其实 ， 有时候不是真的放不下一个人 ， 而是你不愿意放下他 ， 你舍不得丢下和他有关的东西 ， 无论是有形的物品还是无形的回忆 。你要知道 ， 你越是舍不得扔 ， 你看到这些物品 ， 回想起那些回忆 ， 你就越放不下 ， 这就会形成一个恶性循环 。所以 ， 勇敢的扔掉和他有关的一切 ， 删掉你们的回忆 ， 努力做到这一点 ， 你就可以成功的放下他 。
该放下就放下、你在乎他 ， 他不在乎你、痛苦的是你 ， 何必为难自己 ， 人生短暂 ， 对自己好点
1.
勉强的爱 对方不爱你,你勉强去爱,依靠对方对你的同情,怜悯,这样你不会得到爱,
2.
迟早会失去 对方不爱你,即使你可以委曲求全,可以容忍包容对方的一切,但是对方不会爱你
3.
你将面对的 对方不爱你,不会把真感情投入到你的身上,你将会面对对方对你的不尊重,不在意,
4.
让自己的内心平静 让自己的内心平静,不再去要这份不属于你的爱情,尽管暂时无法放下,
5.
【我放不下他，怎么办？】让自己明白道理 爱是双方的,需要建立在共同情感的基础之上,强行去和一个不爱自己的人共处,

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