如何才能打开自己的心结？ _经验常识

1.多去网上看看那些残疾人的故事，那些家里有脑瘫儿等等疾病的人的生活。你就会发现你的事都不叫事，你所承受的痛苦简直称不上痛苦。我在玩火山小视频，里面有很多这样的家庭，他们坚强而又勇敢地生活着。有一家俩孩子七八岁左右，都得了同一种病，不能走路，只会哭叫，大人累到崩溃也坚持带孩子到处求医。看见这些我觉得我们能好好活着，平凡地度过每一天就是幸福的事了，还纠结什么呢。
2.如果有条件，出去旅游。旅游真的能治愈坏心情。你出去走走，你会发现世界难么大，那么广阔，你没有经历的事还很多很多。根本没有必要把你的人生放在一些你无能无力的事情上。你还会发现，人生很美好，没有必要为不值得的事和人而黯然伤神。自己把自己的日子过得精彩才是真正的精彩。
我之前是一个焦虑症患者，严重到晚上整夜失眠，一到晚上就紧张的不行，就一直害怕睡不着，结果还真就是睡不着觉，最后去看心理医生，我记得很清楚，我被她带到一个全部是黄色帆船，有蓝天大海背景的咨询室，顿时我的全身焦虑感觉卸掉一半，好奇怪，最后，大夫让我随便说，敞开一切，一定要毫无保留，我告诉了大夫一切我焦虑的事情，她不是以大夫的角度，相反，以大我几岁的好友角度告诉我怎么样去面对，面谈结束之后，我整个人真的如释重负，浑身轻松，所以，根据我的经历，我认为既然是心结，那就要去知道心里为什么会有结，不妨找一个知己，最好有人生阅历的，去探究你内心真正的烦恼，多谢
【如何才能打开自己的心结？】命运掌握在自己的手中。每个人都有选择人生方向的机会，这样的机会，就是看你能否真正的了解自己。首先，你要能正确的认识自己，一般情况下，陷入盲目的人，都是不了解自己的人，一个连自己都弄不明白的人，怎么可能认识别人，又怎么能把握自己的人生呢？要解开自己的心结，要认清自己的能力，自己能做什么，做到什么程度。进而做到有自知之明，最后在社会中找到自己恰当的位置。只有找准自己的位置，并且充分发挥自己的才能，挖掘自己的潜能，方能最大限度地实现自己的人生价值。其次，要给自己准确的定位。宝贝放错了地方就是废物。有的人之所以成功，就是因为自始至终能够给自己准确定位，找到自己的位置，看到自己的不足，然后付诸行动，不断完善和改进自己，使自己更加积极向上，充满活力。最后就是不要自我贬值。平凡并不可悲，关键是必须扮演好属于自己的角色。任何时候，不要自贬价值，给自己正视的评估，找到自己的位置，努力做好自己，一定会发出耀眼的光芒！

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