给小伙伴们分享“红枣莲子养颜豆浆”的做法 。另外提示一下，莲子熬粥，也是养颜佳品哦 。

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材料准备：黄豆50g、红枣10g、莲子10g，花生仁、冰糖适量 。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黄豆剔除杂质、虫果后，清水泡软（大约6-8小时）后洗净 。红枣洗净、去核后用温水泡开，莲子去芯，冰糖捣碎 。
2、将泡好的黄豆、红枣肉跟两只、花生仁一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间 。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆后过滤，放入碎冰糖调味即可 。

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【豆浆怎么做最养颜？】备注：红枣莲子养颜豆浆补中益气、养血安神、美容养颜，尤其适合女性朋友饮用 。大便躁结及年来体弱者应慎食 。
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