指压是什么「中式指压是什么」( 二 ) _指压是什么

目的：
指压的是一种访问和释放被阻止或拥挤在体内的能量中心的方式。中国文化认为是该点的能量经络关头进行所谓的智。西方科学家还制定并证明了这些使用电气设备点的存在。
【指压是什么「中式指压是什么」】指压按摩疗法刺激和激活人体自身的能量，帮助抵抗疾病，恢复和谐。对一些重要的穴位，因为它们涉及到人的身体，而在他们的影响更为普遍的特定部分。
在指压的目的是刺激刺激对身体的各点的人体自身的疗养权力。刺激删除由扩散的有毒建立，在肌肉组织中积累的能量淤塞。毒素的积累，造成整个身体僵硬。刚度提出的肌肉神经异常的压力，血液和淋巴管。对血液和淋巴管的压力同时影响骨骼系统和内脏器官的功能。
指压是什么指压是什么
将一只手平放在肚脐上方一点，另一只手放在它上面。呼吸时，手部随腹部的起伏而起伏。然后，手心轻压腹部并按顺时针方向旋转。最后放松。这个动作不仅有益于消化系统，还有助于整个身体恢复平衡。 TIPS按摩手法:按传统中的说法，指压按摩最主要用到的是三个手指:拇指、食指或中指。诀窍是用手指的指腹按压，这样可以加重压力，且省力。
根据指压的力度不同，分为补法和泻法。因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。肌肉紧张、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，抑制过高能量的刺激法。
按压时间是每压3～5秒，休息2～3秒，再压3～5秒，每一部位重复3～5次。背部按摩时，有些专家建议可用掌心来按压，即所谓的“掌状压力”，这样压力更柔和些。如果你早上感觉缺乏活力，应该快速而有力地按压相应穴位，且很快收回指尖。相反，如果晚上为了放松，那按压时应柔和且时间稍长(但不要超过1分半钟) 。指压按摩的最好方式是跟随自己的感觉，特别要配合呼吸，一般在呼气时刺激穴位。
吸气时，肌肉收缩而僵硬，这时即使指压穴道，也仅是痛，刺激传导不好。而呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少且刺激传导好，效果就比较明显。具体方法是，边压边吐气6秒钟，之后吸气。按压配合呼吸的频率进行能起到事半功倍的效果。
2你了解指压按摩有什么作用吗
指压按摩法源于中国流传千年的穴位疗法，它运用手指压揉穴位，疏通经络，来缓解疲劳，减轻疼痛。最近几年，也逐渐被西方医学接受，成为一种独特的替代疗法。
目前西方流行的Do-in和日式Shiatsu按摩，都是汲取了中国穴位疗法的精髓发展起来的一个分支。西方医学研究证实，刺激穴位可促进身体内的内啡肽分泌，它是一种人体自然产生的镇静剂，能很好地安神、舒缓紧张。这也是指压按摩法能风靡全球的奥秘所在。
指压按摩可以随时随地进行，无论你在飞机上，还是办公室里;无论是清晨还是黄昏，也无需更换衣服，只需你舞动十指，短短10分钟，就可以给自己的身体充电，释放疲惫，放松身心。
想充当自己的按摩师吗?想了解指压按摩的神奇功效吗?请放下手中工作，一起来完成自我放松七步曲。
中医学认为，我们的身体里有气、血和水(津液)，如果三者运行正常，保持相互平衡，就不会生病，如果三者失衡，气血运行不畅，津液停滞，就会生病，古医书《黄帝内经素问》中就有“气血不顺百病生”的名言。在淘宝搜索"gess指压床"就可以找到我们。

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