文章插图
因人而异，部分人、部分菠菜可能需要这么做：把菠菜提前在沸水中焯煮1分钟捞出 。请注意，因为菠菜已经焯过，再放进沸腾的汤里或炒菜锅里之后，应当在1分钟之内停止加热 。
对消化能力正常、身体健康的人来说，草酸在肠道中的吸收率并不高，而少量的草酸被吸收后一般无多大影响，甚至人体自身也会在代谢中产生少量草酸 。所以，在钙摄入量充足的情况下，即便菠菜不焯水直接煮汤也没关系 。
【菠菜做汤怎么好吃 菠菜怎么烧汤要先把菠菜聊一下吗】如果在乎钙更多，而且不想要过多的脂肪，那么焯煮菠菜是道非常健康的菜，即便再次加热会多损失一点，也可以通过增加菠菜食量，或配合其他食材来进行补充 。也可以通过食用某些维生素C高的水果来补足焯菠菜中损失的维生素C 。
- 黑头是怎么产生的 黑头是因为什么产生的
- 加减号等于号占的格式 加减号等于号怎么占格
- 为什么数据流量开了却上不了网怎么办 为什么数据流量开了却上不了网
- 吃辣椒会上火吗 怎么吃辣椒不上火
- 光遇怎么重温雨林先祖回忆 光遇雨林重温先祖回忆怎么做
- 苹果m开头邮箱怎么找 苹果激活m开头邮箱地址
- 从而谢焉的谢是什么意思 从而谢焉怎么翻译
- 抖音发视频流量怎么赚钱？能赚钱吗？
- 莲花聚宝盆怎样叠 八角莲花聚宝盆怎么叠
- 涡轮增压器会发红吗 涡轮增压器发红怎么回事
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。