蔬菜面条有什么营养 _家用

1、蔬菜面条有什么营养从营养成分来说，面条中主要是碳水化合物，加少量的维生素和蛋白质等，它的最主要功能是作为主食来提供给人们能量，缺点就在于营养过于单一，如果只吃面条，就有营养不均衡的嫌疑了。如果将蔬菜汁加入到面条中，可以适量增加部分维生素和一部分膳食纤维，让面条变得更“粗”也更好看，在补充能量的同时平衡膳食。
【蔬菜面条有什么营养】食材：菠菜，小麦粉250克，食盐少量，植物油2勺，面条机一台。
做法：
1、将菠菜洗净，放入榨汁机中榨出菠菜汁备用；
2、将小麦粉、食盐和少量食用油一同放入面条机中，盖上盖子开始搅拌以后，分3到5次缓缓地倒入；
3、让搅拌机面条机搅拌3分钟，当面成絮状时，搅拌结束，按到出面挡，面条就慢慢被挤出来，即成。
2、干蔬菜面条保质期一般多久干蔬菜面条保质期一般是30天左右，蔬菜面条就是用蔬菜汁做成的面条，将面条放在干燥通风处，这样保存的时间会久些。
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。
3、蔬菜面条怎么做1、材料：高粉900克、菜心适量、黄心番薯三个、大个玉米一个。
2、将番薯，玉米，菜心，各榨成汁待用。
3、将面粉分三份，将三份菜汁分别将三份面粉和成三个面团。
4、再将和好的面团压成自己喜欢的厚薄，在压好的面上摸上面粉防贴再重叠起来，用刀切成个人喜好的粗细就可以了。

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