我觉得这两个来说对于40岁的美女来说都意义不大，这个年龄还是吃一些胶原好一些，皮肤看起来紧致饱满有弹性才好，牛奶和酸奶并不会让自己有多大变化，牛奶最多提高睡眠，酸奶只是口味上好一些还有些益生菌对肠道有一点点，仅此一点点帮助，而且还得每天坚持，所以如果想要护肤建议胶原补血，想保持身材就要靠饮食了，希望能够帮到你 。
都不错，不用特意的去选择，随心喝，早上一般都想喝热的牛奶，酸奶不要喝太凉的就好！
【四十岁以上的女人喝纯牛奶好还是喝酸奶好？】酸奶是益生菌，有益于肠道健康 。牛奶是蛋白质，有助于身体营养 。这么不是单选题，就主要你觉得哪个你爱喝，就喝哪个，表纠结就是最好滴[耶]
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