通常来讲，面对更年期的情绪问题以及阴道干涩性欲下降等病征，需要积极进行干预 。像多参加运动，高摆臂行走，深呼吸迈大步昂首挺胸的走平步，穿着合适透气的衣物，走出自信 。也能做瑜伽等运动，从而改善血脂和血糖代谢，降低心血管疾病的发病率 。减缓骨质丢失，避免发生骨质疏松和骨关节病 。
临床上由于更年期出现的月经紊乱、血管舒缩症状（潮热、出汗）、精神神经症状（情绪低落、暴躁不稳定，焦虑抑郁，记忆力下降等），以及绝经期出现的心血管疾病风险和生殖道萎缩等症状都和雌激素分泌降低有关，因此经医生评估治疗风险后，部分患者可采用激素替代治疗 。
激素替代治疗是给更年期女性补充雌孕激素以改善更年期症状的治疗，是缓解更年期症状的首选和最重要治疗方法，能改善泌尿生殖道萎缩和性欲降低等，预防更年期女性发生骨质疏松 。根据不同病情选择不同的用药方案，包括单用雌激素治疗（补佳乐）、孕激素（安宫黄体酮）或者雌孕激素周期疗法（克龄蒙）等方案 。
值得注意的是，激素替代治疗对于部分患者是禁忌使用的，像怀孕的女性，有乳腺癌病史、家族史患者，严重肝肾功能障碍都是禁用激素替代治疗，因此激素替代治疗方案需要医生的评估 。

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【女性更年期的症状该如何缓解？】

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