【女性预防糖尿病最好方法】女性预防糖尿病的最好方法就是要通过生活方式的干预 。
第一要低糖、低脂、低热量饮食，甜食要少吃 ， 炒菜的油要少放，根据身高 ， 体重，运动量，制定每天总的热量摄入，定时定餐定量的吃饭 。
第二根据年龄及基础疾病的情况，制定每天的运动量，如果是比较年轻的，没有严重并发症的 ， 一般建议每天至少半小时以上的有氧运动 。
第三通过控制饮食，加强锻炼来减轻体重 。
第四要经常检测血糖 。
第五经常接受关于糖尿病相关知识的教育 。
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