【来大姨妈前几天恶心想吐】女性在月经之前一周左右 ， 体内的激素水平就会发生明显的改变，就可能会导致女性胃肠蠕动减慢，还有盆腔子宫都瘀血 ， 肠道有可能处于淤血的状态，所以女性在月经前几天就可能会出现消化不良、纳差、嗜睡、恶心、呕吐，这就是典型的经前期的综合征 。
建议女性饮食上，多吃一些清淡的、温软的，容易消化的食物 。多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，少吃多餐，饮食广泛多样化，注意休息，注意保暖，勤换卫生巾 ， 这样的话可以缓解一些经前期综合征的症状，可以适当喝一些红糖水 。
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