当你受到惊吓或紧张时 ， 你会嘴巴干涩，心跳加速 。你的肠子也会停止蠕动 。劳德医师说 ， 这是一种对抗或逃生的机制 。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己 ， 或者听些节奏轻快的音乐 。
8、尽情开怀地大笑
【经常便秘怎么办有哪些方法】大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘 。这对肠子有按摩作用 ， 能帮助消化，且能缓解压力与紧张 ， 坎仑说 。
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