牛腩如何做更好吃 _牛腩

1、牛腩如何做更好吃1、将牛腩切块放入开水中飞水一次，然后去掉血水。
2、准备高压锅，放入焯水后的牛腩，们加入月桂叶，调好炖15分钟。
3、立马转移阵地，打开煤气炉，放上炒锅，加入橄榄油，烧热油到7成熟。
4、倒入提前切好的洋葱、胡萝卜开以及土豆块，用大火快速翻炒片刻。
5、此时发觉高压锅OK了，立马下气打开盖子，将牛腩连带锅里面的浓汁也加入炒锅中。
6、加入黑胡椒和番茄酱，翻炒均匀后，加入些许食盐调味，感觉自己喜欢哪个咸度就OK了。
7、接着倒入红酒，慢慢倒，不要一咕噜倒下一瓶，一边倒红酒一边搅拌牛腩，或者可以倒入适量红酒，转动锅子，让牛腩均匀受热吸收红酒。
8、用大火煮开后调成小火，慢慢炖到汤汁变得浓稠，收汁完成之际就可以关火出锅了。
2、win8升级win10如何做1、保持你的系统更新(Windows Update)是打开并且自动更新的。
2、打开系统更新(从控制面板可以进入，或者右下角的小旗子) 。如果你收到了这个更新提示。那么恭喜你已经可以升级Win10了。因为本次更新微软是分批推送的。没有看到的朋友再等一等吧。点击开始安装之后，其实是开始下载Win10的安装文件。这个步骤耗时受到网络环境影响。下载内容4-5G左右。下载完成后会进入下一个阶段准备安装。这个步骤是在将前面下载的安装文件进行解压，时间受磁盘速度影响。
3、前期准备完成会弹出图中窗口点击接受。
4、接受之后会有一个短暂的准备。然后弹出提示。计划稍后执行还是立即执行，此时一定要保存好桌面正在工作的窗口，因为当你点击【立即开始升级】之后就会重启电脑了。如果你想先工作，稍后进行升级的话，那么点击另外一个按钮【计划稍后执行它】。
5、立即开始升级好，电脑重启到这个画面。
6、然后就是漫长的等待。因为系统升级会保留你原来系统盘(C盘)所有的个人文件。所以它的速度要比安装全新系统要慢很多。这里没有太多操作，看图。中间会重启两三次。保持电源接通。等待全新系统就好了!
7、注意事项：不推荐办公系统升级。因为它和你的办公软件很有可能会有兼容性问题。
8、升级后1个月的时间里你是可以回滚到原有系统的。
3、营养健康饮食搭配如何做1、首先必须要有碳水化合物，有人担心碳水会让身体发胖，但是只要把细粮改为粗粮就不用担心了，适当吃点碳水给身体提供养分。
2、再就是不可缺少的蛋白质了。蛋白质有助于肌肉的增长，同时能够预防脂肪增多，所以更多的去补充蛋白质是有益的，特别是鱼、牛奶、鸡蛋中的蛋白含量最多。
3、水果中富含的果胶以及维生素了，每天吃一两样水果对于健康和皮肤的保养是极有好处的，所以适量的摄入水果对健康有益。
4、再就是摄入一些不饱和脂肪酸，这些都存在于坚果中，所以坚果也可以适量的吃一些，但是吃的量也不要太多，否则也会变胖的。
5、然后就是多吃蔬菜了。蔬菜热量比较低，但是营养物质也不少，所以最好多吃青菜，少吃肉了。蔬菜最好采取炒或者煮的方式，不要油炸之类的，这样吃多了反而对身体不好。
4、红薯汤如何做【牛腩如何做更好吃】1、材料：红薯三个、红糖3块、水适量。
2、红薯清洗干净，然后去皮备用。
3、将去皮后的红薯切成小块，再次清洗干净备用。（切开的红薯会有很多淀粉的，所以清洗一下，煮出来的汤味道才更纯正。）
4、往锅中放入适量的水，同时加入红糖一起煮。

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