【颈椎病睡眠质量差怎么办】颈椎病是颈椎的骨质增生，退变 ， 椎间盘突出压迫了神经根或者脊髓 ， 可以引起颈肩疼痛 ， 严重的影响睡眠 。要卧床休息，适当的进行理疗 ， 热敷和按摩，睡眠的枕头要高度合适，在一个拳头高度比较好 。如果是侧睡 ， 枕头高度应当在一侧肩的宽度为宜，枕头的软硬要适中，通透性要好，这样可以有助于睡眠 。
另外可以适当的进行颈椎的牵引和口服消炎镇痛 ， 营养神经的药物进行治疗 ， 大部分患者都可以得到缓解 。
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