2、中午
中午也是喝豆浆的不错时间 ， 最好是在中午11点至12点在之间喝 。此时间段一般是午饭前的时间 ， 在饭前喝豆浆 ， 不仅可以让豆浆中的营养被人体充分吸收 ， 还有可以有效降低食欲 ， 有助于对减肥 ， 也能起到间接节食的作用 。
3、晚上
晚上最好不要再喝豆浆 ， 晚上喝豆浆会导致营养过剩 ， 无法被人体完全吸收 ， 使营养在体内堆积 ， 从而造成身体的负担 。
喝豆浆的最佳时间为早上 ， 中午也可以喝豆浆 ， 不过在晚上的时候最好是不要喝豆浆 。
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