5、阿胶
补气血怎能少的了阿胶呢！阿胶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量 。阿胶同大枣一样，也含有丰富的氨基酸和微量元素 ， 还能促进钙的吸收 。阿胶补血养血止血，还对女性有着特殊的滋补作用，改善月经不调等症状 。
6、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物 ， 因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
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