孕妇吃燕窝的七大误区 _孕妇

1、孕妇吃燕窝的七大误区1、误区之一：吃血燕补血，论上血燕可能会补血，但能买到天然血燕的概率不会超过1% 。
2、误区之二：低价燕碎吃起来最划算，低价燕碎的燕窝活性成分极低，且含有大量化学残留，便宜但不划算。
3、误区之三：吃即食燕窝既方便，功效也不差，纯正的即食燕窝吃起来确实方便，但营养无法和自己炖煮的相比。
4、误区之四：到品牌店卖的燕窝品质更可靠，绝大多数燕窝品牌只追求知名度而不关心品质和服务带来的美誉度。
5、误区之五：从香港或者印尼代购的燕窝更正宗，可能会便宜一些，都来自印尼，不存在哪一个更正。
6、误区之六：燕窝要在午夜吃吸收效果最好，为宝宝的作息习惯着想，准妈妈晚上10点之前必须入睡。
7、误区之七：吃燕窝是很大的一笔花销，尽管目前没有其他滋补品能替代燕窝，但也并不是非吃不可。
2、燕窝的做法与吃法用量1、燕窝用清水浸透，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。
2、将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好，再将炖盅放入锅内，
3、注入热滚水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖30分钟。
4、燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中，可以存放一个星期。
5、冰糖浆制作：将冰糖放入锅内，加入适量热滚水，用不时搅动，慢火煲至冰糖全部溶解，待冷却后，倒入瓶子中盖紧盖子，放入冰箱冷藏。
3、燕窝的食用量每天是多少【孕妇吃燕窝的七大误区】燕窝的食用量燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3到5克，即食燕窝每次20到30克，早晚各一次或每天或隔天一次。孕妇一般怀孕3个月后即可进食燕窝，起到安胎和提高孕妇、宝宝免疫力的作用，还能使宝宝皮肤白嫩，身体强壮等等。

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