【孕妇保胎期间可以吃什么】女性在保胎期间需要卧床休息，饮食就要以清淡，易消化的饮食为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时适当增加鱼，禽 ， 蛋，瘦肉等优质蛋白质的来源 。鱼类尤其是深海鱼类，含有丰富的DHA，对胎儿的大脑和视网膜的发育有好处 ， 建议每周可以吃2-3次的深海鱼类 。
孕期保胎卧床时间较长，要多吃富含粗纤维的食物，以防止便秘发生 ， 粗纤维的食物以绿色蔬菜和谷类为主 。同时还要适当增加奶类的摄入，每日也要补充钙600毫克以上 。同时增加碘的摄入，吃含碘丰富的海产品如海带和紫菜等 。不要吃辛辣刺激生冷的食物，戒烟戒酒 。
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