痛经吃什么好 _痛经_「广东龙网」

1、痛经吃什么好食用香蕉有人问过我痛经吃什么水果好类似的问题，秀秀在此告诉大家痛经者或想预防痛经的女性朋友应该多吃点香蕉类的水果。因为香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。效果真的很好，痛经期间每天早晚一只香蕉是最好的。
【痛经吃什么好】可以多吃菠菜、瘦肉肝脏之类高铁含量的食物。因为周期性失血以及生育等各种原因，大约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢的功能下降，对女性的健康造成危害。所以吃这类食物很有好处。
对于一些吃什么都缓解不了的剧烈痛经的女生吃药就是最好的方法了，可以先吃快速止痛的艾佳氨酚帕马溴来止痛，是国内第一个专治痛经的复方制剂，见效快所以比较受欢迎，也可以在平时用痛经宝这类的重要调理一下，这样中西结合的效果会更好些。不过最好在专业医生的指导下服用。
生吃樱桃或喝樱桃汁能提高经期的睡眠质量，强身益气，更会增加你的食欲。一般用80克的去核樱桃配1杯的冷开水榨汁就好了。另外樱桃果和白酒配合做成樱桃酒也是不错的，把200克的樱桃洗净沥干后浸到1000毫升的白酒里，密封10天就做好了。每次喝个15~20毫升，每天喝两次，不但可以促进血液循环，还能愉悦心情，对于抑郁型的痛经很有效果呢。如果想要浓稠点，可以做成樱桃膏。1千克的鲜樱桃和着200毫升水一起煮烂去渣，加白糖后再加热到浓缩成为膏状。每次吃一到两匙就好，每天吃两次可以舒缓疲劳，缓解气亏血虚型痛经。
2、过年应该吃什么1、过年吃招财进宝的饺子：在中华民俗中的,除夕守岁吃“饺子”,是任何山珍海味所无法替代的重头大宴。“饺子”又名“交子”或者“娇耳”,是新旧交替之意,也是秉承上苍之意,是必须要吃的一道大宴美食。吃饺子取“更岁交子”之意,“子”为“子时”,交与“饺”谐音,有“喜庆团圆”和“吉祥如意”的意思。此外,饺子因为形似元宝,过年时吃饺子,也带有“招财进宝”的吉祥含义。饺子馅料的选择和寓意有着直接关系,最常见的韭菜馅寓意着久财之意,因为久即时间长、久远,谓之久财。
2、过年吃鱼代表年年有余：因为中国传统有年年有余(鱼)的说法,所以鱼是年夜饭必备的一道菜。除夕夜吃鲤鱼,鲤同“礼”谐音,过年吃鲤鱼大吉大利。除夕夜吃鲫鱼,鲫同“吉”谐音,过年鲤鱼和鲫鱼一起吃就是大吉大利。除夕夜吃鲢鱼,鲢同“连”谐音,过年吃鲢鱼连年有余。为了吃出连年有余的好意头,您可以除夕两条鱼,年夜饭吃一条,大年初一吃一条,就是连年有余。
3、过年吃年糕：全国各地几乎都用江米面和黍子黏面做成黏糕(也叫年糕),寓意“年年高” 。春节吃的食物大部分是节前准备好的,北方人大多吃馒头。南方是头几天淘米,名叫“万年粮米”,意思是年年有余粮。年糕也是汉族过新年的必备食物。做年糕的谷物有多种,各地作法不尽相同。
3、胃窦炎吃什么好第一：胃窦炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。对身体不好。
第二：在平时饮食中尽量做到清淡，少油腻，少脂肪过高的食物，如肥肉，奶油，油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒，洋葱，咖喱，胡椒粉，芥末粉，浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。要记住禁食。

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