在第25届奥运会上美国男篮只用一种“半场盯人防守战术,但因没有一个队能适应“梦之队”的贴身防守,只此一种高质量的防守就使所有的对手应对之策,在第26奥运上则以前场紧逼盯人——中场区域夹击-一后场对位联防为主,结果美国队以平均每场得分101.75分,失70.25分,净胜对手31.5分获得冠军 。而在第27届奥运会上美国男篮则是采用的“多变的盯人防守. 1防有球进攻队员时紧逼、夹击、抢、打、断、盖广泛运用,无球队员外线近身、内线贴身轮前,此外,防守中还融合了区域防守的特点,半场盯人不固定对手,根据场上形势临时分配,对手移动时,常交换防守而不是跟到底,强侧扩大,弱侧缩回限制区密集防守 。在防守中作风强悍,动作凶狠,尤其是美国队攻守转换快,气势咄咄逼人,紧逼、夹击、抢断、反击一气阿成,令对手忙于应付,以平均每场抢断球7.0次高居榜首,将现代篮球运动防守的魅力展现得淋漓尽致,其具体要求如下 。
（1）以防球为中心
在现代篮球防守中每一名防守队员,都要以球为中心,根据球的位置和转移情况不断地调整盯人的距离和防守的位置包括球在空中飞行的一刹那,始终保持在球、人、区兼顾的有利位置上 。在全场人盯人紧逼防守中,近球区往往突然形成以多防少、以多夹少、机动夹击的方法,远球区又突然变成以少防多,离球最远的防守者侧重对篮下的保护,并伺机抢断对手质量欠佳的传球 。
（2）防守的整体性
防守的整体性最重要的体现在每位防守者既有自己的主防对象,又不是孤立地单独作战,在扩大甚至全场紧逼防守中,五人形成一种既有前线,又有纵深的整体防守阵势,如果出现对手突破过人,立即会有同伴补防或夹击,决不会出现对手一条龙突破上篮的现象 。
（3）以球为主,人、球,区、时兼顾的防守原则
篮球的防守原则被精辟地总结为“以球为主,人、球、区兼顾”,并在防守中得到普遍的应用 。比赛过程中时间是最宝贵的“财富”,消耗对方的时间,争取对时间和球的控制权,就有利于赢得胜利 。依据这一原则,防守队员应紧紧扣住时间这条主线,因“人”、“区”而采用相应技、战术,通过准确地捕捉对方的进攻意图,使对方的“三威胁”转变为“三为难”, “粘住”对方持球队员,打乱和延缓其进攻节奏,消耗对方的进攻时间,使其在进攻的时限上处于被动,甚至导致超时违例,由此表现为“一个人牵制了整个队,整个队防住了一个球” 。

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