由内向外是以身体中线为内，余为外，例如以胸部而言，胸骨为内 ， 胸骨两侧相对为外 。岔气、胸胁屏伤者，出现胸痛，不能深呼吸，甚则不能大声讲话，此时按摩须先揉按胸部并逐渐延至外侧 。
动作连贯要求手法能连续、持久、均匀，并要有一定的力度，不可忽轻忽重，忽上忽下，忽左忽右 。动作要有节律性，速度力度要有节奏感 。
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