晚上叫醒孩子上厕所会影响睡眠吗？事实跟你想的不一样睡眠对孩子的健康成长至关重

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睡眠对孩子的健康成长至关重要，也正因如此，很多妈妈常常纠结一个问题——晚上睡觉，要不要叫醒孩子上厕所？
叫吧，担心影响睡眠；不叫吧，又担心孩子尿床。

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其实，我们不建议晚上叫醒孩子上厕所。
一来，叫醒孩子真的会影响睡眠，进而影响到孩子的生长。
这是因为，孩子进入睡眠的时候，呼吸和心率会逐渐放缓，使身体得到放松；当进入深层睡眠后，大脑会得到充分的休息，同时生长激素会大量分泌，也会对于身体的修复和生长都有重要的积极作用。
所以，如果不是孩子自己醒来，不建议家长叫醒他去叫他上厕所。
二来，也不利于孩子养成自主排尿、排便的习惯。
正常情况下，尿液储存在膀胱中，当膀胱被“装满”后，膀胱壁的牵张感受器会受到刺激，产生兴奋，这个信号传入大脑皮层的排尿反射高位中枢，就会产生排尿欲。
小孩子需要偶尔通过憋尿的方式来锻炼膀胱，控制排尿，如果父母经常打断、催促孩子排尿，就会打乱宝宝的锻炼阶段，导致排尿不受控制。

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家长们不妨试试下面的方法，既能训练宝宝自主如厕，又不会影响睡眠：
睡觉前2小时内，不要让孩子喝水或吃含水量较多的食物，比如西瓜、牛奶等。帮助孩子养成规律排尿的习惯，比如睡前先尿一次。如果孩子连续好几天早上的纸尿裤都是干净，就可以尝试脱掉纸尿裤，给孩子使用隔尿垫，这样即使孩子尿床了，也不至于影响到孩子的睡眠，还能避免把床弄脏。【晚上叫醒孩子上厕所会影响睡眠吗？事实跟你想的不一样】孩子睡整觉会更有助于他们身体发育，当然了如果孩子因为尿床而惊醒，也不要过度担心，更不要因此而批评、责骂孩子，多给孩子些时间，慢慢的，他们就不会尿床了。

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