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红枣加桂圆加鹌鹑蛋有什么功效

文章插图

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” 。 有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效 。 对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性 ， 其调补、养颜、美肤功用尤为显著 。 红枣是家常补气养血的美味食品 ， 有补中益气 ， 养血安神 ， 缓和药性的功能 ， 也有美容养颜 ， 滋补壮阳的作用 。
鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质 ， 可补气益血 ， 强筋壮骨 。 功效：补气益血 ， 枝风湿 ， 强筋壮骨 。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全 ， 含晕丰富 ， 还有高质量的多种磷脂 ， 激素等人体必需成分 ， 铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右 ， 而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一 ， 所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品 。 鹌鹑蛋含有较高的蛋白质 ， 脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等 。 但是鹌鹑蛋胆固醇太高 ， 不宜多食 。
枸杞 ， 桂圆 ， 鹌鹑蛋做的汤的功效鹌鹑蛋桂圆汤是鹌鹑蛋、桂圆肉、枸杞、冰糖为主料的制作而成的汤品 。
材料：鹌鹑蛋、桂圆肉、枸杞、冰糖
做法 ：
（1）鹌鹑蛋煮熟 ， 剥去蛋壳 ， 备用 。 枸杞加水泡软 。
（2）锅置火上 ， 倒入清水烧开 ， 再倒入桂圆肉煮开 ， 
（3）大约煮10分钟 ， 等桂圆肉颜色变白了
（4）接着 ， 倒入鹌鹑蛋 ， 加点冰糖煮开
（5）最后 ， 加点枸杞 ， 就可以出锅了 。
鹌鹑蛋板栗红枣桂圆可以一起煮吗你好 ， 可以的
鹌鹑蛋、板栗、红枣和桂圆可以一起煮 ， 这些食物之间没有相克的问题 ， 一起食用不会有什么问题
鹌鹑蛋可以跟红枣,桂圆冰糖枸杞子一起煲吗或许可以 。
鹌鹑蛋+桂圆+红枣可以和番薯1起煮？？可以 ， 但容易滞胀 。
【红枣桂圆鹌鹑蛋糖水的做法 红枣桂圆鹌鹑蛋的禁忌和副作用】以上内容就是关于红枣桂圆鹌鹑蛋的禁忌和副作用和红枣桂圆鹌鹑蛋糖水的做法的全部内容 ， 是由小编认真整理编辑的 ， 如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持！

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