好习惯是怎么养成的？ _经验常识

养成好的生活习惯，个人认为可以从以下几方面入手：
1、拥有好理念。
【好习惯是怎么养成的？】好的习惯，源自好的理念。认同并秉承该理念，才能给您带来强大的动力。如：早睡早起，少吃多餐，适当运动，多交良友，学会调节，快乐生活，健康是1等等。
2、践行好习惯。
好的习惯，需要积极践行。与其临渊羡鱼，不如退而结网，养成好习惯让生活过成自己想要的样子。推荐好书《5秒法则》，对于您要践行的好习惯，让“5、4、3、2、1，go”来发动您的内在引擎。
怎样能培养一个好的生活习惯？
认为！培养和养成一个良好的生活习惯，是一个人素质的体现，也是一切事业成功的基础。更是做人，为人处事的好榜样。如果一个人有良好的素质，一定有很多优秀的地方和好的生活习惯。
好的生活习惯，是要通过长时间养成，和坚持，才能达到所谓良好。不然就不能算作叫好习惯，否则就是坏习惯，是同等的，一左一右。本身习惯分两种，一种坏，一种好。
培养一个好的生活习惯，是非常不容易的事情，谁都想有一个好的习惯养成。但！一到关健时侯就耐不住，一照旧犯，控制不了，就会潮坏的方向驱动，稍加不注意，坏的习惯就站了上风，把好的习惯吸引过去。
好坏生活习惯都受，条件，钱财，环境，地域，时间，人群，组织，工作，学习，生活，作息，吃饭，睡觉，朋友，社交，等等因素制约，限制，制恒，牵制，所影响，左右，吸引。比如，生活中，想养成好的作习时间，但和某种工作时间，班次相反斥，不能达到心所想。这样一来，就干扰了好的生活习惯的养成。再如，吸烟不是好生活习惯，怎么养成的，讲起来话很久远，开始就是受朋友，社交，亲友，处人，为事所限制，和影响，遂步慢慢养成了一个活生生的"烟鬼″ 。而坚持，耐住寂寞就很关键。
不管是好习惯坏习惯，都是要通过长期才能养成，如何培养一个好生活习惯，是要根据个人自律，自强不息，坚持不懈，努力，持续磨炼。一定要从小开始培养，做小事做起，可不能做大了，上年纪了就更来不及了。就能养成好的生活习惯。什么是好一个好生活习惯，就是公认的，自已觉得好的习惯，就是好生活习惯。就要发扬光大，继续坚持，永不放弃。

文章插图

文章插图
养成良好的生活习惯，将受益终身一一！
谢谢。生活上的: 从40岁开始，晚八点再不进食。吃饭五谷杂粮、粗细搭配不挑剔，所以体重一直保持一百二十斤(身高1未66) 。还有勤洗手从小养成的。
思想上的好习惯是:绝不沾小便宜，违法违规的事坚决不干。这是从小父母親教育的。

文章插图

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。