老年人便秘临床比较多见，因年老后运动量减少、肠蠕动减慢等生理性的因素有比较大的关系 。因此，针对老年人便秘需要多饮水，多进食芹菜、菠菜等绿叶菜或者麦麸等食物，避免食物过于精细，适当的进行腹部等顺时针方向摩来刺激肠道蠕动，协助排便 ， 养成良好的排便习惯，避免精神紧张、熬夜等情况 。
【老人便秘有什么方法可以解决】病人如果经上述处理后还是便秘，可酌情口服乳果糖、多库酯钠片等润肠通便的药物，口服双歧杆菌四联活菌片或酪酸梭杆菌等益生菌调理肠道菌群，协助排便，口服依托必利或莫沙必利刺激肠蠕动，促进大便排出 ， 缓解便秘 。
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