成人每天添加糖摄入不超过 _成人

1、成人每天添加糖摄入不超过50克。饮食中需要减少的糖是指游离糖，包括添加糖（添加到食品和饮料中的单糖和双糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖，不包括完整的新鲜水果和蔬菜中天然存在的糖，以及奶类中的乳糖。世界卫生组织建议健康成年人每天摄入游离糖不超过50克，最好不超过25克。
减糖小窍门：（1）选择有一定营养的甜食：当你想吃甜食时，选择水果、低脂的巧克力牛奶、低糖的谷类食品或含新鲜水果的酸奶；（2）用健康的零食代替糖果：比如坚果、水果等；（3）自制甜品：自己做可以控制糖的量；（4）不喝或少喝含糖饮料，用白开水代替饮料；（5）减少食用高糖类食品，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等；（6）家庭在烹调过程少加糖，尝试用辣椒、大蒜等改善食物风味，以取代糖；（7）外出就餐时，适量选择糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、甜汤等含糖较多的菜品。
2、停工留薪期一般不超过几个月1、一般来说停工留薪期一般不超过12个月。如果伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。在停工留薪期间，用人单位应当视受伤劳动者为正常出勤而支付相关待遇，因此停工留薪期期间的确定对劳动者待遇的享受就殊为重要。
2、对于劳动者来说。停工留薪期本身是作为一种补充性的收入而存在的，所以属于社保的范畴之内。对此，如果是特殊情况下的停工留薪，那么要做以下几点。
3、用人单位同意后。可以延长停工留薪期。
4、用人单位对工伤职工延长停工留薪期有异议的。应在接到申请7个工作日内持该职工的工伤认定决定书、住院或门诊病历、相关检查报告、协议医疗机构出具的休假证明、职工延长停工留薪期申请书等，向市劳动能力鉴定委员会申请延长停工留薪期确认。
5、用人单位未提出申请的。视为同意延长停工留薪期。
3、照片不超过200k怎么弄以美图秀秀为例，照片不超过200k的方法如下：
1、通过电脑端的美图秀秀可以做到，把手机图片用美图秀秀打开；
2、然后在界面中选择缩放的大小，缩放至200k，点击保存覆盖原图即可。
美图秀秀是2008年10月8日由厦门美图科技有限公司研发、推出的一款免费图片处理的软件，有iPhone版、Android版、PC版、WindowsPhone版、iPad版及网页版，致力于为全球用户提供专业智能的拍照、修图服务。
美图秀秀的图片特效、美容、拼图、场景、边框、饰品等功能，可以1分钟做出影楼级照片，还能一键分享到新浪微博、人人网、QQ空间等。2018年4月推出美图社交圈，鼓励年轻人秀真我，让社交更好看，美图秀秀也从影像工具升级为社区平台。2018年11月14日，美图公司COO程昱宣布，从11月30日起，旗下的美图美妆平台停止运营。
4、肝硬化抽液第一次不超过多少肝硬化抽液第一次不超过3000ml左右，抽腹水太多容易引起肝昏迷、电解质紊乱等并发症。一次放腹水超过3000ml-6000ml，会引起腹腔压力迅速下降，从而会导致腹腔内血管迅速扩张，继之出现血液循环中的血液再分布，导致血容量相对不足而出现低血压休克。
5、排版不超过5页怎么设置排版不超过5页需要内容长度合适，然后可以把字体调整的小一些，去掉不必要的空格，调整文字间的行段间距，如果有插入的图片，可以将图片设置的小一些，或者直接删除。
Word文档排版技巧：1、如果需要输入多个标题，可以先在一个页面中把标题录入，然后选中，点击开始，点击段落工具栏右下方的箭头，在段落设置中，点击换行和分页，选择段前分页即可。

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