5、香辣蟹、九月是吃螃蟹的季节，所谓九月雌蟹肥，十月公蟹壮，除了清蒸以为，哪来做香辣蟹也是不错的选择 ， 尤其对于口重嗜辣的人来说，更是一道相当诱人的菜肴呢 。把螃蟹洗净剁开 ， 热锅凉油，油热以后把螃蟹放进去煎，蟹壳变色，肉熟了就可以了 。锅里留少量底油，下入葱姜蒜末爆香，然后放入适量的老干妈和豆瓣酱煸炒 ， 炒出红油后放入适量的白糖，然后下入蟹块煸炒，加入适量的白酒去腥 ， 然后就可以出锅啦 。
3、贫血吃什么好【大暑吃什么食物最好】猪肝90克，煮熟吃，经常吃 ， 见效 。
干红枣30克，花生仁60克，泡发后同煮，加红糖30克，收汁服用 。
红枣15个 ， 黑木耳15克，泡发加冰糖和水适量蒸1、2小时，用服，每日2次 。
4、来月经吃什么好1、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物 。
2、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物 。
3、其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等 。

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