一天吃10个核桃的后果( 二 )


韭菜鸡蛋饺子,即以韭菜和鸡蛋为主要馅料的饺子 。韭菜又名起阳草,味甘、性温富含多种维生素和粗纤维,营养价值较高,适量食用对人体有一定的好处 。鸡蛋作为生活中必不可少的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 , 蛋白质为优质蛋白,营养价值高,适量食用对人体同样有一定好处,两者结合产生不一样的风味与口感,既有韭菜的鲜嫩爽脆,又有熟鸡蛋的软糯香醇 , 是众多饺子中的一种经典口味 。


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